Les journées raccourcissent, la lumière décline... et avec elle, notre concentration aussi

Les journées raccourcissent, la lumière décline... et avec elle, notre concentration aussi‼️

Le corps le sent : il ralentit.
Le mental, lui, s’éparpille.

C’est normal - la baisse de luminosité agit directement sur notre énergie, notre humeur et même notre motivation.

Mais bonne nouvelle : la couleur peut revenir par l’assiette ! 

En novembre, mise sur les fruits et légumes de saison riches en vitamines, minéraux et antioxydants :

• Les agrumes pour la vitalité,
• Les carottes et potimarrons pour leur douceur et leur bêta-carotène,
• Les choux sous toutes leurs formes pour soutenir ton immunité,
• Les pommes et poires pour l’énergie durable.

Plus ton assiette est colorée, plus ton corps reçoit les bons signaux : énergie, clarté, concentration.
Alors, même si le soleil se fait plus rare, fais-le briller dans ton assiette 

 Envie de retrouver ton énergie cet automne ⁉️
Je t’aide à rééquilibrer ton assiette et ton énergie à Paris 8, Paris 16, Neuilly sur seine et en distanciel sur toute la France.

Prends rdv.